Όταν η ταχύτητα διδάσκεται από Ολυμπιονίκες | Το παράδειγμα της Chelsea και τι συμβαίνει στην Κύπρο

Η ταχύτητα είναι χάρισμα; Ναι.

Μπορεί όμως και να βελτιωθεί;

Οι κορυφαίες Ακαδημίες της Ευρώπης απαντούν με ένα ξεκάθαρο ΝΑΙ.

Γι’ αυτό και δεν αρκούνται πλέον μόνο στους προπονητές ποδοσφαίρου και στους γυμναστές φυσικής κατάστασης.

Επενδύουν σε ανθρώπους που αφιέρωσαν τη ζωή τους στην επιστήμη του sprint.

Στο σύγχρονο ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο, η ταχύτητα δεν αντιμετωπίζεται πλέον ως ένα φυσικό χάρισμα που είτε διαθέτεις είτε όχι.

Αντίθετα, θεωρείται μια δεξιότητα που μπορεί να αναπτυχθεί μέσα από εξειδικευμένη εκπαίδευση.

Γι’ αυτό και οι κορυφαίες Ακαδημίες επενδύουν σε ανθρώπους που έχουν αφιερώσει τη ζωή τους στην επιστήμη του sprint.

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η Chelsea FC Academy, η οποία ενέταξε στο επιτελείο της τον πρώην Ολυμπιονίκη και πρωταθλητή Ευρώπης στα σπριντ Adam Gemili ως Speed Coach.

Ο ρόλος του δεν είναι να διδάξει τακτική ή τεχνική ποδοσφαίρου.

Η αποστολή του είναι να βελτιώσει τη μηχανική του τρεξίματος, την επιτάχυνση, την εκρηκτικότητα και την αποτελεσματικότητα της κίνησης των νεαρών ποδοσφαιριστών.

Με απλά λόγια, να τους μάθει να τρέχουν σωστά.

Τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους

Σε συνέντευξή του, ο Adam Gemili αποκάλυψε ότι μετά από μόλις δύο έως τρεις μήνες εξειδικευμένης προπόνησης επιτάχυνσης σε ποδοσφαιριστές ηλικίας 13-14 ετών, οι βελτιώσεις που κατέγραψαν στα τεστ δύναμης και απόδοσης ήταν, όπως χαρακτηριστικά ανέφερε, απίστευτες.

Το σημαντικότερο όμως είναι ότι η εμπειρία του επιβεβαιώνεται και από την επιστημονική έρευνα.

Σε πειραματική μελέτη που εξέτασε την επίδραση της διδασκαλίας της τεχνικής του τρεξίματος σε προέφηβους ποδοσφαιριστές, οι αθλητές που εκπαιδεύτηκαν ειδικά στη μηχανική του sprint παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στον χρόνο των 20 μέτρων, τόσο χωρίς όσο και με μπάλα.

Το πιο εντυπωσιακό εύρημα ήταν στο σπριντ 20 μέτρων με μπάλα, όπου ο μέσος χρόνος μειώθηκε από 5,08 δευτερόλεπτα σε 4,71 δευτερόλεπτα, μια βελτίωση σχεδόν 8%.

Αντίθετα, η ομάδα που ακολούθησε μόνο παραδοσιακές ποδοσφαιρικές ασκήσεις χωρίς εξειδικευμένη εκπαίδευση στη μηχανική του τρεξίματος δεν παρουσίασε ουσιαστική πρόοδο.

Οι κορυφαίες Ακαδημίες δεν βασίζονται στην τύχη ούτε στην υποκειμενική εκτίμηση.

Δεν βασίζονται ούτε σε κινήσεις εντυπωσιασμού με εργομετρικά σε 8χρονα, όταν αυτά καλά καλά δεν ξέρουν πως να σταματήσουν τη μπάλα.

Όλα αυτά γίνονται μέσα από στενή συνεργασία μεταξύ των Strength & Conditioning Coaches, των Speed Coaches και των προπονητών ποδοσφαίρου.

Στην Κύπρο;

Πριν από τρία με τέσσερα χρόνια, μέσα από συζήτηση που είχαμε με Τεχνικό Διευθυντή Ακαδημίας στην Κύπρο, προτείναμε κάτι που σήμερα εφαρμόζουν κορυφαίοι ευρωπαϊκοί σύλλογοι.

Την εργοδότηση ενός εξειδικευμένου προπονητή στίβου (Speed Coach), με αποκλειστική ευθύνη τη βελτίωση της ταχύτητας, της μηχανικής του τρεξίματος και της εκρηκτικότητας των νεαρών ποδοσφαιριστών.

Η απάντηση που πήραμε ήταν χαρακτηριστική.

Τι να τον κάνουμε;

Έλα ντε!

Εδώ βρίσκεται ίσως η μεγαλύτερη διαφορά νοοτροπίας.

Η διαφορά δεν είναι μόνο οι εγκαταστάσεις ή τα χρήματα.

Είναι η νοοτροπία.

Στις κορυφαίες Ακαδημίες αναζητούν την επόμενη εξειδίκευση που θα εξελίξει τον ποδοσφαιριστή.

Στην Κύπρο, σε μια αντίστοιχη πρόταση, η απάντηση ήταν, τι να τον κάνουμε;

Οι περισσότερες Ακαδημίες διαθέτουν γυμναστή φυσικής κατάστασης, όμως η συνεργασία με εξειδικευμένους προπονητές στίβου ή speed coaches είναι πρακτικά ανύπαρκτη.

Και όμως, ένας νεαρός ποδοσφαιριστής μπορεί να χρειάζεται διορθώσεις στον τρόπο που τρέχει, όπως ακριβώς χρειάζεται διορθώσεις στην πάσα, στο κοντρόλ ή στο σουτ.

Η ταχύτητα δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων.

Η σωστή τεχνική του sprint διδάσκεται.

Και αυτό ακριβώς αποδεικνύουν, τόσο οι κορυφαίες Ακαδημίες της ευρώπης, όσο και οι επιστημονικές μελέτες.

Όπως σημειώνει και ο Adam Gemili.

“Δεν υπάρχει πρόβλημα αν κάποιος δεν είναι ήδη γρήγορος. Όλοι μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά”.

Ίσως, λοιπόν, το ερώτημα για το κυπριακό αναπτυξιακό ποδόσφαιρο να μην είναι αν έχουμε ταλέντα.

Το ερώτημα είναι αν τους προσφέρουμε τους κατάλληλους ειδικούς για να εξελίξουν κάθε πτυχή του παιχνιδιού τους.

Εδώ βρίσκεται ίσως η μεγαλύτερη διαφορά φιλοσοφίας.