Off Season Challenge | Η ταχύτητα δεν είναι μόνο θέμα φυσικών προσόντων (6/16)

Πολλοί νεαροί ποδοσφαιριστές πιστεύουν ότι η ταχύτητα είναι έμφυτη.

Η πραγματικότητα είναι διαφορετική.

Οι εκκινήσεις, οι επιταχύνσεις και οι αλλαγές κατεύθυνσης βελτιώνονται μέσα από επαναλήψεις.

Βάλε τέσσερις κώνους ή οτιδήποτε άλλο και εκτέλεσε σύντομα σπριντ με γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης.

Δούλεψε με μέγιστη ένταση για λίγα δευτερόλεπτα και ξεκουράσου σωστά πριν την επόμενη προσπάθεια.

Η ποιότητα είναι σημαντικότερη από την ποσότητα.