Η προετοιμασία δεν είναι καψόνι | Είναι το θεμέλιο της σεζόν

Κάθε Αύγουστο ακούγονται οι ίδιες φράσεις από αρκετούς νεαρούς ποδοσφαιριστές.

Έχω βαριά πόδια.

Δεν μου βγαίνουν οι ενέργειες που έκανα πριν.

Νιώθω κουρασμένος.

Πολλές φορές αυτές οι σκέψεις δημιουργούν αμφιβολίες.

Μήπως η προπόνηση είναι υπερβολική;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απάντηση είναι όχι.

Η προετοιμασία είναι η πιο σημαντική περίοδος της αγωνιστικής χρονιάς.

Είναι το στάδιο όπου χτίζονται οι βάσεις πάνω στις οποίες θα στηριχθεί ολόκληρη η σεζόν.

Καμία ομάδα δεν μπορεί να παρουσιάσει σταθερότητα, ένταση και διάρκεια στους αγώνες χωρίς να έχει προηγηθεί σωστή προετοιμασία.

Οι προπονητές δεν σχεδιάζουν τις προπονήσεις για να κουράσουν τους ποδοσφαιριστές.

Τις σχεδιάζουν για να τους εξελίξουν.

Η προσωρινή κόπωση είναι μέρος της διαδικασίας προσαρμογής.

Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να ανταποκριθεί στις αυξημένες απαιτήσεις.

Είναι φυσιολογικό ένας ποδοσφαιριστής να νιώθει πιο αργός, να μην έχει την ίδια εκρηκτικότητα ή να κάνει περισσότερα λάθη στις πρώτες εβδομάδες.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η απόδοσή του μειώνεται.

Σημαίνει ότι προετοιμάζεται ώστε να φτάσει στο επιθυμητό επίπεδο όταν ξεκινήσουν οι επίσημες αγωνιστικές υποχρεώσεις.

Το ίδιο συμβαίνει σε όλες τις κορυφαίες ομάδες του κόσμου.

Οι ποδοσφαιριστές της Real Madrid, ή της Manchester City, δεν ολοκληρώνουν την προετοιμασία τους χωρίς να αισθανθούν κόπωση.

Αντίθετα, αυτή αποτελεί μέρος του προγράμματος που θα τους επιτρέψει να βρίσκονται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση όταν αρχίσουν οι διοργανώσεις.

Το ίδιο ισχύει και στις αναπτυξιακές ηλικίες.

Ένας σωστά καταρτισμένος προπονητής γνωρίζει ότι η προετοιμασία δεν αφορά μόνο το σήμερα.

Σχεδιάζει με βάση το πώς θέλει να παρουσιάζεται η ομάδα τον Οκτώβριο, τον Νοέμβριο ή ακόμη και προς το τέλος της σεζόν.

Γι’ αυτό και πολλές φορές ζητά από τους ποδοσφαιριστές να συνεχίσουν να δουλεύουν, ακόμη και όταν αισθάνονται ότι δεν αποδίδουν στο επίπεδο που επιθυμούν.

Αυτό απαιτεί εμπιστοσύνη.

Οι νεαροί ποδοσφαιριστές πρέπει να μάθουν να εμπιστεύονται τη διαδικασία.

Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι η προσωρινή κόπωση δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη λανθασμένης προπόνησης.

Και οι προπονητές οφείλουν να συνεχίσουν να εφαρμόζουν ένα επιστημονικά σχεδιασμένο πρόγραμμα, χωρίς να παρασύρονται από την πίεση της στιγμής.

Η προετοιμασία δεν είναι αγώνας εντυπώσεων.

Είναι μια διαδικασία με στόχο τη μακροπρόθεσμη εξέλιξη.

Οι ποδοσφαιριστές που αγκαλιάζουν αυτή τη διαδικασία συνήθως είναι εκείνοι που παρουσιάζουν τη μεγαλύτερη πρόοδο μέσα στη χρονιά.

Όταν οι αγώνες διαδέχονται ο ένας τον άλλο και η σεζόν γίνεται απαιτητική, οι βάσεις που χτίστηκαν τον Αύγουστο αρχίζουν να φαίνονται στο γήπεδο.

Η προετοιμασία δεν υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα.

Υπόσχεται όμως κάτι πιο σημαντικό.

Η δουλειά που γίνεται σήμερα θα επιστρέψει πολλαπλάσια τους επόμενους μήνες.

Γιατί στο ποδόσφαιρο όπως και στη ζωή, οι καλύτερες αποδόσεις δεν χτίζονται σε μία ημέρα.

Χτίζονται μέσα από τη συνέπεια, την υπομονή και τη σωστή καθημερινή δουλειά.

Οι ποδοσφαιριστές που το αντιλαμβάνονται νωρίς έχουν συνήθως σημαντικό πλεονέκτημα.