Ρυθμός απόδοσης |  Η ευθύνη του προπονητή στη διαχείριση του νεαρού ποδοσφαιριστή

Συμφωνούμε απόλυτα.

Κάθε λεπτό συμμετοχής στο αγωνιστικό ποδόσφαιρο, πρέπει να κερδίζεται.

Το κερδίζεις στην προπόνηση και το δείχνεις στον αγώνα.

Αν αξίζεις βάσει ικανοτήτων προχωράς, αν όχι προχωράνε ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ.

Όχι αυτοί με τα ΜΕΣΑ, αυτοί που αξίζουν.

Τι λέει η έρευνα, τι εφαρμόζουν οι κορυφαίες Ακαδημίες και πώς το εφαρμόζει ένας προπονητής στο γήπεδο.

Η έννοια του “Rhythm Exposure” στο Youth Development.

Στη σύγχρονη ανάπτυξη ταλέντων, ο όρος ρυθμός (game rhythm exposure) ορίζεται ως:

Ο συνεχόμενος, προβλέψιμος και επαρκής χρόνος συμμετοχής σε παιχνίδια που επιτρέπει στον παίκτη να εξελίξει τεχνική, τακτική, φυσική και ψυχολογική σταθερότητα.

Οι Ακαδημίες με τα υψηλότερα επίπεδα παραγωγής παικτών (Ajax, Villarreal, Genk, Atalanta) ακολουθούν κοινή αρχή.

Ο παίκτης πρέπει να παίζει για να αναπτυχθεί.

Η διακεκομμένη συμμετοχή τύπου μέσα-έξω-μέσα-έξω, δεν αναπτύσσει κανέναν.

Τι δείχνει η επιστήμη για το ρυθμό

Τεχνική απόδοση (Skill Stability)

Έρευνες δείχνουν ότι οι τεχνικές δεξιότητες μειώνονται έως και 35% όταν ο παίκτης δεν έχει σταθερή αγωνιστική συμμετοχή 2–3 εβδομάδων.

Ταχύτητα απόφασης (Decision-Making Speed)

Μελέτες αναφέρουν ότι η ταχύτητα αποφάσεων είναι άμεσα συνδεδεμένη με συνεχή έκθεση σε παιχνίδι, όχι μόνο προπόνηση.

Ψυχολογική σταθερότητα
Νεαροί παίκτες με ασυνεπή λεπτά αναπτύσσουν:
Αυξημένο άγχος
Φόβο λάθους
Μειωμένη αυτοπεποίθηση
Μειωμένη προσαρμογή υπό πίεση

Ανάπτυξη αντοχής αγώνα
Ο ρυθμός είναι αυτός που φτιάχνει το λεγόμενο match fitness, όχι μόνο το φυσικό επίπεδο.

Τι κάνουν οι κορυφαίες ακαδημίες της Ευρώπης

Ισπανία (Villarreal, Valencia, Barcelona B)

Στόχος: 70–90 λεπτά συμμετοχής εβδομαδιαία για κάθε παίκτη.
Χρησιμοποιείται rotation 3–4 εβδομάδων.
Κανόνας, κανένας δεν μένει εκτός πλάνου, για πάνω από 2 ματς.

Ολλανδία (Ajax, PSV, AZ Alkmaar)

Σαφής κατανομή συμμετοχής, εντός 4 αγώνων κάθε παίκτης παίζει τουλάχιστον 2 φορές βασικός
Απαγόρευση του “μόνιμου πάγκου”.
Εβδομαδιαίοι στόχοι ρυθμού ανά παίκτη (decision making, pressing tempo κ.λπ.).

Βέλγιο (Genk, Anderlecht)

Οι ομάδες U15–U18 έχουν «ισοδύναμους» βασικούς και αναπληρωματικούς.

Εφαρμόζουν:

40% βασικός – 40% βασικός – 20% rotation

Αν κάποιος δεν παίζει σε ένα ματς, την επόμενη εβδομάδα υποχρεωτικά παίζει +20% παραπάνω λεπτά.

Ιταλία (Atalanta, Empoli, Sassuolo)

Χρησιμοποιούν μοντέλο Tempistica:
κάθε παίκτης έχει ένα προκαθορισμένο λεπτολόγιο ανάπτυξης.

Η αξιολόγηση δεν γίνεται από το αποτέλεσμα αλλά από το “ρυθμό συμμετοχής” (tempo di crescita).

Γιατί η λογική μέσα–έξω–μέσα–έξω είναι λανθασμένη

Δεν δημιουργεί ταυτότητα στον παίκτη

Χωρίς σταθερότητα δεν ξέρει τι ρόλο έχει.

Δεν φτιάχνει αυτοπεποίθηση

Ο παίκτης φοβάται να πάρει πρωτοβουλία.

Δεν χτίζει φυσική κατάσταση αγώνα

Το match fitness χρειάζεται επαναλαμβανόμενα 60–90 λεπτά.

Δεν βοηθά την τακτική αφομοίωση

Ο παίκτης δεν μπαίνει στη ροή της ομάδας.

Δεν επιτρέπει αξιολόγηση

Πώς κρίνεις κάποιον που παίζει 15 λεπτά κάθε 10 μέρες;

Γιατί κάποιοι παίζουν συνέχεια και έχουν ρυθμό και άλλοι όχι;

Επιστημονικά και πρακτικά, υπάρχουν 3 βασικοί λόγοι:

Ο προπονητής έχει κολλήματα, επηρεάζεται από προσωπικές προτιμήσεις ή προκαταλήψεις,
εμπιστεύεται κάποιους παίκτες, όχι απαραίτητα τους καλύτερους.

Δεν υπάρχει οργανωμένο πλάνο ανάπτυξης

Ο προπονητής πάει με το μάτι κάθε εβδομάδα, όχι με στρατηγική.

Υπάρχει πίεση αποτελέσματος

Στην προσπάθεια να κερδηθούν αγώνες, παίζουν πάντα οι ίδιοι.

Αυτά όμως δεν έχουν σχέση με την ανάπτυξη.

Έχουν σχέση με βραχυπρόθεσμη σκέψη.

Πώς πρέπει να διαχειρίζεται ο προπονητής τον ρυθμό;

Ελάχιστος χρόνος συμμετοχής ανά μήνα

Κάθε παίκτης πρέπει να έχει τουλάχιστον 180–240 λεπτά ανά μήνα.

Προκαθορισμένο rotation

Χωρίς έκπληξη στον παίκτη.

Π.χ. εβδομάδα 1 βασικός, εβδομάδα 2 αλλαγή, εβδομάδα 3 βασικός, εβδομάδα 4 έξτρα λεπτά.

Ρόλος ξεκάθαρος

Ο παίκτης ξέρει γιατί παίζει, πού παίζει και τι αξιολογείται.

Διαχείριση λάθους

Το λάθος δεν είναι τιμωρία.

Είναι μέρος του πλάνου ανάπτυξης.

Performance review κάθε 2 εβδομάδες

Ο προπονητής εξηγεί:

Τι είδε
Πού είναι ο παίκτης
Τι θα δουλέψει για να ανεβάσει ρυθμό.

Φιλοσοφία “όλοι παίζουν”

Αν δεν παίζουν όλοι, δεν κάνεις ανάπτυξη.

Τι θα πάρει ο παίκτης όταν έχει συνεχόμενο ρυθμό

Σταθερότητα
Αυτοπεποίθηση
Τακτική ωριμότητα
Match fitness
Καλύτερο decision making
Υψηλή ένταση
Ανάπτυξη προσωπικότητας στο γήπεδο
Και το πιο σημαντικό:

Όταν ένας παίκτης έχει ρυθμό, αναπτύσσεται.

Όταν δεν έχει, μένει στάσιμος, όχι από δικό του λάθος, αλλά από λάθος διαχείρισης.

Καταληκτικά:

Αν θες να φτιάξεις ποδοσφαιριστές, ο ρυθμός δεν είναι διαπραγματεύσιμος.

Η ευθύνη είναι του προπονητή και του μοντέλου της Ακαδημίας.

Στις ηλικίες 14–18:

Ή δίνεις ρυθμό, ή δεν αναπτύσσεις παίκτη.

Τόσο απλά.