Το καλοκαίρι του ποδοσφαιριστή (12/15)

Οι διακοπές είναι απαραίτητες.

Το σώμα και το μυαλό χρειάζονται ξεκούραση μετά από μια απαιτητική σεζόν.

Όμως ξεκούραση δεν σημαίνει αδράνεια.

Δύο εβδομάδες χωρίς καμία δραστηριότητα μπορούν να επηρεάσουν τη φυσική κατάσταση, τη διάθεση και τις συνήθειες ενός αθλητή.

Ακολουθεί μια σειρά από 15 μικρά άρθρα, με απλές δραστηριότητες που μπορούν να κρατήσουν έναν νεαρό ποδοσφαιριστή ενεργό, χωρίς να του στερήσουν τις διακοπές του.

Οι στόχοι της νέας χρονιάς γράφονται τώρα

Οι περισσότεροι ποδοσφαιριστές λένε ότι θέλουν να γίνουν καλύτεροι.

Λίγοι όμως μπορούν να εξηγήσουν με ακρίβεια τι ακριβώς σημαίνει αυτό.

Θέλεις να γίνεις πιο γρήγορος;

Να βελτιώσεις το αδύναμο πόδι;

Να κερδίσεις περισσότερο χρόνο συμμετοχής;

Να καθιερωθείς στην ενδεκάδα;

Οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι και μετρήσιμοι.

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για σχεδιασμό.

Χωρίς την πίεση των αγώνων, ένας νεαρός ποδοσφαιριστής μπορεί να σκεφτεί καθαρά τι θέλει να πετύχει τη νέα χρονιά.

Γράψε τους στόχους σου. Κράτησέ τους σε σημείο που θα τους βλέπεις συχνά. Θύμιζε καθημερινά στον εαυτό σου τι προσπαθείς να κατακτήσεις.

Οι ποδοσφαιριστές που προχωρούν μπροστά δεν βασίζονται στην τύχη.

Βασίζονται στον προγραμματισμό και τη συνέπεια.

Ένας στόχος που δεν καταγράφεται, συνήθως παραμένει απλώς μια επιθυμία.