Χτίζοντας ποδοσφαιριστές, όχι ασυμμετρίες

Η βάση κάθε μεγάλου ποδοσφαιριστή χτίζεται νωρίς και ξεκινά από την τεχνική.

Ντρίπλα, πάσα, σουτ, υποδοχή, έλεγχος της μπάλας, αυτές είναι οι δεξιότητες που καθορίζουν το παιχνίδι.

Η τεχνική προπόνηση σε νεαρή ηλικία δεν είναι απλώς χρήσιμη.

Είναι απαραίτητη.

Θέτει τα θεμέλια για την τακτική αντίληψη, τη λήψη αποφάσεων και, τελικά, για την ίδια την ποδοσφαιρική ωρίμανση του αθλητή.

Ένας “αόρατος” αντίπαλος: Η σωματική ανάπτυξη

Όμως, υπάρχει ένας αντίπαλος που δεν παίζει στο γήπεδο.

Η ίδια η ανάπτυξη του παιδιού.

Στην ηλικία των 11 έως 14 ετών, τα παιδιά περνούν από τη δεύτερη μεγάλη φάση σωματικής ανάπτυξης.

Είναι η περίοδος όπου αρχίζουν να εμφανίζονται μυοσκελετικές ασυμμετρίες και υπονομεύουν τις αδρές κινητικές δεξιότητες, με αποτέλεσμα να εμποδίζουν την τεχνική πρόοδο.

Λανθασμένα κινητικά πρότυπα, κακή στάση σώματος και μυϊκές ανισορροπίες “κλέβουν” από τον αθλητή την ταχύτητα, την ισορροπία, τη σταθερότητα και τον έλεγχο της μπάλας.

Οι συχνότεροι τύποι ασυμμετρίας

Βρείτε πιο κάτω τους συχνότερους τύπους ασυμμετρίας, τις θέσεις που επηρεάζουν περισσότερο και πως σαμποτάρουν την απόδοση ακόμα και του πιο ταλαντούχου ποδοσφαιριστή.

Η χρυσή περίοδος για διόρθωση

Μέχρι την ηλικία των 14 ετών, η διόρθωση αυτών των ασυμμετριών είναι εφικτή και πιο εύκολη.

Χωρίς ανατομικούς περιορισμούς και με τη βοήθεια της λειτουργικής προπόνησης (functional training), οι νεαροί ποδοσφαιριστές έχουν τη δυνατότητα να εξελίσσονται τεχνικά και ταυτόχρονα να ενισχύουν τη φυσική τους κατάσταση.

Ανάπτυξη και ποδόσφαιρο.